56歳・独身女性の1日ルーティーン仕事＆食事＆趣味

ヨコモです。

忙しい日々の中でも、自分なりに心がけていることがあります。
それは笑顔。特に仕事の時は、意識しています。
今日はそんな私の1日のルーティーンをご紹介します。

朝の時間：シンプルな和朝食と準備

朝は7時過ぎに起床。慌ただしい1日の始まりですが、まずは温かいコーヒーを淹れ、一息つきます。これは絶対。飲まずに出勤すると、必ず途中で眠くなるので珈琲だけは欠かしません。

朝食はいつも決まったメニュー。

• ご飯
• 納豆
• 漬物
• 前夜の残り物
• 珈琲

基本はパンが大好きで、朝食はパン派でしたがこの物価高でご飯に変えたら腹持ちがいいので、以後ご飯党。でも休日のゆっくり朝食はやっぱりパンがいい。
そして支度を済ませ、仕事に向かう準備を整えます。

9時30分から仕事が始まります。忙しく動き回る時間が多く、気づけばお昼になっていることも。

昼食はお弁当。自分で作ったものを持参することで、無駄な出費も抑えられ、健康管理にもなります。飲み物は白湯と珈琲。ここでも午後の眠気を防ぐためにも、珈琲は欠かせない。
最近、白湯を飲むように心掛けたら、胃が軽くなった気がします。

帰宅は大体20時30分。1日ってあっという間に終わるよなぁ。

帰宅後は、まず夕食作り。帰宅時間が遅いから、簡単にできる物ばかり。

必ず野菜は一品いれるようにして、肉を少なめと心掛けていますが、実際は肉、多いねぇ。
この日は、豆腐と鶏ひき肉の磯辺焼きです。豆腐多めで。

・木綿豆腐一丁は、軽く洗って水気を切る。

・ボウルに鶏ひき肉100ｇと豆腐を入れ、ガラスープ小さじ半分，オイスターソース小さじ半分、黒こしょうを加え混ぜる。

・フライパンに油を引き、海苔を置いてからスプーンで生地を載せて焼く。

お好みでポン酢や醤油をつけてどうぞ。

生地の味付けをしっかりすると、醤油などつけなくてもいいのですが食べた時よりも後で喉が渇きます。なので後付けの塩分の方が減塩になるのでお薦めです。これ、お弁当のおかずにも最適です。
安・早・旨の三拍子メニューで最近のお気に入り。

食事を終えたら、YouTubeを観ながらのんびり。テレビはないので、料理動画、お笑いなど。一般人の動画よりはお笑い芸人の動画が好き。やっぱり面白い。
で、最後にお風呂に入って寝るのが0時かな。
因みにブログ執筆は、空き時間に書いています。

職場の若い社員は、オンラインゲームを楽しんだりしているようですが。ヨコモにも最近、楽しみが。
それが趣味の旅行のオンラインチャットに参加することです。

旅行だけでなく、参加者の釣りやスポーツ、ドライブ、お店など色んな話が聞けて、聞いてるだけでも楽しい。眠くなったら挨拶して退席する気軽さもいい。一人暮らしの新しい楽しみです。

極めて平凡で特別なことはないけれど、慣れ親しんだルーティーンがあることで、落ち着いた毎日。とにかく睡眠不足だけは、仕事に影響するので避けるようにしています。

今年から5年間はとにかくNISAで少しでも投資できるように全力投球と決めているので、仕事最優先で今はyoutubeとチャットが一番の楽しみかな。
でも離れていても、リアルに人と交流できるのってやっぱり楽しいですね。再認識したこの頃です。

ヨコモでした。