ヨコモです。
50代後半になると、大きな不調がなくても体の変化を感じる場面が増えてきます。
若い頃と同じ生活をしているつもりでも、どこか違う。そんな感覚。
私は約1年前から、健康習慣のひとつとして松葉茶を取り入れています。
きっかけは硬膜下血腫で頭にが残っている母に飲んでもらおうと思い、血管と血液にいいと言う話なら自分も飲んでみようか、って感じでした。
劇的な変化を期待したわけではなく、無理なく続けられそうだったのも始めた理由の一つです。
今回は、松葉茶を約1年飲み続けた途中経過として、実際に感じている変化を正直に書いてみます。
57歳ヨコモが松葉茶を約1年続けて感じた変化
松葉茶は頑張らないことを前提に続けています。
健康習慣は続かなければ意味がないと、この年齢になって実感しているからです。
松葉茶の取り入れ方と続け方
生の松葉が手に入ったときは、ミキサーで細かくしてカルピスやドクダミサイダーと割ってジュースにしています。少し針葉樹独特の風味がありますが、割ることで飲みやすく苦手感はありません。
また、炊飯時に生の松葉を一枝入れることもあります。
こうすると、ご飯にほんのり艶が出て、旨味が増したように感じます。
調べてみると松葉にはアミノ酸が含まれているそうなので、その影響もあるのかもしれません。
普段は、ナウヒアハーブさんの松葉茶・ 然をオブラートに包んで毎朝一包。
味が苦手でも続けやすく、今はこの方法に落ち着いています。
最初に気づいたのは肌の質感
ある日、お風呂で腕を触ったときに「あれ？」と思いました。以前よりスベスベしている感覚があったのです。
最初は体にも使っていた、少しお高めの洗顔石鹸のお蔭だと思いました。そこで試しに、普段使いの牛◯石鹸に戻してみることに。
生活習慣の中で変わったことといえば松葉茶くらい。因果関係は断定できませんが、私の体には合っているのかも！とこの時、感じました。
結果、それでも肌の質感はほとんど変わらず。
この肌のすべすべ具合、ブログじゃ文字でも写真でも伝えきれないのがもどかしい。
でも本当に以前と全然違うんですよ！これって飲み続けた人にしか、実感してもらえないんだろうなぁ。。。気になる方は、一度試してみてもいいかもしれません。
白髪は減らないが、増え方が穏やかに感じる
正直に書きます。白髪が黒くなったわけでも、劇的に減ったわけでもありません。
ただ、以前と比べると増えるペースが穏やかになったように感じます。
前回の白髪染めが12月29日頃だったので、1.5ヶ月くらい経っています。ヨコモは肌が弱いのでナイアードヘナで染めているので、1ヶ月弱で染めた白髪はかなり明るいオレンジに色が落ちてきます。
ですので、黒髪は地毛の色。同級生の友達よりは白髪が少ないのも松葉茶のお蔭かな？
これが57歳のリアルな頭髪です。
※画像は切り抜きしただけで無修正です！
白髪が増えていくストレスが少し和らぐだけでも、気持ちはかなり楽になります。だって白髪染めって、本当に毎月面倒だもの。
50代後半で白髪ゼロを目指すのは現実的ではないと思っていますが、それでも大きな変化がなく落ち着いていることは、私にとって安心材料になっています。
ヨコもが愛用しているのは、ナウヒアハーブさんの『然』。
今はこれ一本に落ち着いています。
ポチップ
過去記事で、他商品との比較した記事はこちら↓
これから期待していること
次に気になっているのは、花粉と黄砂の季節の肌状態です。毎年この時期になると、かゆみや乾燥が出やすくなります。
松葉茶を飲み始めた昨年は、例年より軽く感じました。
今年も同じように過ごせたら、松葉茶が体質に合っている可能性をもう少し実感できそうです。結果はまたここで報告していこうと思います。
まとめ：57歳ヨコモの松葉茶途中経過
松葉茶を約1年続けて感じていること。
・肌の質感が良い方向に変わったように感じる
・白髪は減らないが、増えるペースが穏やかに感じる
・PM2.5による目のかゆみ軽減（これは今年も期待）
50代の健康習慣は、効果の強さよりも続けられるかどうかが何より大切だと実感しています。
これからも母と娘(ヨコモ)の、松葉茶による変化の報告は、定期的にしていきますのでお楽しみに。
ヨコモの一人飯：鶏の唐揚げを酢鶏にリメイク
先日の残った鶏の唐揚げは、そのまま温め直すより野菜と黒酢で酢鶏しました。黒酢、醤油、少しの砂糖で野菜と一緒に絡めるだけ。衣がタレを吸って、満足感のある一品になります。
一人暮らしの50代は、料理も頑張りすぎない事が大事よね～。
ヨコモでした。
同じ50代の方や、介護をされている方と情報交換できたら嬉しいです。
ブログ村での応援を頂けると励みになります。
▼ブログ村ランキングに参加しています
コメント